Jak předejít nemocem | Jak být zdravý
Krásný den všem, jelikož nám začala pekelná zima a venkovní teploměr přesahuje -10, tak jsem si pro vás připravila článek na velice známé téma a tím jsou nemoci. Ne vždy je příčinou samotné nemoci nějaký bacil. Spoustu krát se stane, že je samotnou příčinnou psychika. Mám tu pro vás několik tipů, jak se nemoc vyhnout nebo jim alespoň předejít. 1. Pít dostatečné množství tekutin Možná se to nezdá, ale samotná voda je pro tělo neskutečně důležitá. Spousta z nás má veliký problém s pitným režimem a vždy se snažíme najít nějakou výmluvu "proč tu skleničku s vodou zrovna teď nechytit do ruky". Moje nejčastější výmluva je "nemám žízeň" nebo "to počká, napiju se později". Nikdy jsem se nezajímala o to, co nedostatek vody může způsobit, ale není to tak dlouho, kdy jsem četla článek právě o následcích nedostatku vody. Nejenom, že máme větší hlad, ale také nedostatek vody neskutečně zatěžuje vnitřní orgány. Také se díky malému množství vody v těle více napíná kůže ...